薬物療法
薬を飲み始めるとそれに頼ってしまいたくなるかもしれません。 しかし、薬で根本的に高コレステロールを治すことはできません。 高コレステロールは生活習慣病の一種ですから、生活習慣そのものを健全なものにしなければ、治りません。 …
喫煙
たばこを吸うと血液の中のコレステロールが参加して動脈硬化が進行します。 また、善玉コレステロールのの濃度が低くなってしまいます。 動脈硬化が促進すると、心臓病や脳卒中の原因となります。 一日も早く禁煙するほうがいいでしょ …
ウォーキング
酸素をたくさん消費しながら行う有酸素運動が効果的です。 エネルギーを上手に消費するためと、全身の血行を良くするためならば、激しいスポーツのようなハードな運動をする必要はありません。 健康のための運動ですから、無理して体調 …
腹部
コレステロールそのものが悪いわけではありません。 コレステロールには、善玉コレステロールと悪玉コレステロールがあり、この2種類のコレステロールのバランスを保つことが、体にとって大切です。 下げなくちゃと思ってはいませんか …
疑問
コレステロールと聞くと、体に悪い影響を与えるイメージしかないかもしれません。 しかし、コレステロールは体内で大切な役割を果たしています。 細胞膜を作ること、筋肉を作るホルモンの原材料、情報伝達のかなめの役割を担っています …
治療
コレステロールが高いだけでは特に自覚症状がない場合がほとんどで、日常生活にも支障はありません。 しかし、コレステロールが高い段階が続くと動脈硬化に陥る可能性が高くなります。 さらに、動脈硬化が進むと、心筋梗塞や脳出血など …
医師
悪玉コレステロールは、コレステロールを体内に供給する役割をしています。 しかし、悪玉コレステロールは増加しすぎると血管に詰まって、動脈硬化を進行させてしまいます。 中性脂肪が増えすぎると悪玉コレステロールが増える原因にな …
調理法
コレステロールが高くなる原因としては、遺伝や不適切な食事、運動不足が挙げられます。 不適切な食事が原因の高コレステロールは、肉や魚の調理方法や調理器具を工夫することで予防することができます。 シチューやすき焼きのように肉 …
アルコール
アルコールには、善玉コレステロール増やす働きがあるという学説があります。 さらに、アルコールは悪玉コレステロールを減らす働きもあるとされています。 ところが、このような働きをするアルコールの量は、ごく少量です。 コレステ …
どうしよう
どうしても生活習慣が改善できない人や、生活習慣を改善してもコレステロールの数値が高いまま下がらないときには、薬物療法も行うことになります。 薬物療法を始めるかどうかの判断は医師が行います。 薬が嫌だとしても、医師から「薬 …
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