コレステロールが高くなる原因としては、遺伝や不適切な食事、運動不足が挙げられます。 不適切な食事が原因の高コレステロールは、肉や魚の調理方法や調理器具を工夫することで予防することができます。 シチューやすき焼きのように肉 …